Valutazione: Che tu stia lavorando da casa o in ufficio, è importante sentirsi a proprio agio nel tuo spazio di lavoro. Un ufficio confortevole e invitante aumenta la produttività e l'efficienza oltre a potenziare la tua morale. Prima di entrare nei dettagli, passiamo in rassegna alcune delle cose che possono migliorare il tuo ambiente di lavoro.
L'illuminazione.
Idealmente, uno spazio di lavoro dovrebbe avere molte finestre e luce naturale. Tuttavia, poiché ciò non è sempre possibile, dovresti cercare di massimizzare l'illuminazione che hai e anche di aggiungere l'illuminazione delle attività.
Una lampada dovrebbe essere sulla scrivania e dovresti anche considerare l'uso dell'illuminazione a soffitto in aggiunta a quella. Forse hai notato che ti senti meno energico durante i mesi invernali. Questo a causa della mancanza di esposizione alla luce solare. Il sole aumenta il tuo umore e ti rende più produttivo. È anche importante avere dell'illuminazione artificiale nell'area di lavoro per facilitare la lettura, la scrittura e altre attività.
Buone soluzioni di archiviazione.
Uno spazio di lavoro disordinato e disordinato non può essere più produttivo e stimolante di uno pulito e ordinato. Quindi, prima di iniziare i tuoi compiti per il giorno, disordinare la scrivania e mettere tutto a cui appartiene. Per questo, è necessario un buon sistema di archiviazione e organizzazione. Gli scaffali aperti sono fantastici perché ti consentono di archiviare e visualizzare oggetti dove puoi raggiungerli facilmente.
Armadi e cassetti sono ottimi per nascondere alcuni oggetti che non si usano molto spesso. Se lavori con documenti e file, organizzali tutti utilizzando un sistema semplice. Se hai molti libri nel tuo ufficio, una libreria sarebbe l'ideale.
Rendere lo spazio di lavoro un'area monouso.
Non mescolare il tuo lavoro con la tua vita personale. Se decidi di lavorare da casa, dovresti scegliere un posto che non hai bisogno di usare per qualcos'altro. Idealmente, dovresti avere una stanza separata per questo. Altri scopi aggiunti ti distraggono dal tuo lavoro.
Inoltre, avendo uno spazio di lavoro designato, puoi organizzarlo e decorarlo come preferisci senza doversi preoccupare di nient'altro. È bello stabilire dei limiti tra il lavoro e la vita personale. Quindi quando entri in ufficio, dovresti smettere di pensare a casa.
Prendi i fili sotto controllo.
Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che i fili possono andare fuori controllo velocemente e diventano fastidiosi. Spesso cerchiamo di ignorare il problema ma peggiora solo. Quindi prova a trovare un modo per organizzarli. Una soluzione semplice può essere quella di legarli sotto la scrivania.
Ma se vuoi davvero essere organizzato, puoi anche etichettarlo. Sbarazzati di tutti i cavi che potrebbero danneggiarti mentre lavori. Puoi incollarli sul lato della scrivania o trovare un modo più creativo per organizzarli. Puoi trasformare le tue corde in opere d'arte.
Impostare una temperatura confortevole.
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18 Idee di ispirazione dell'area di lavoro
La temperatura nel tuo ufficio è importante. Se fa troppo caldo non riesci a concentrarti correttamente e se fa troppo freddo non puoi essere produttivo. Quindi impostare qualsiasi temperatura ti fa sentire a tuo agio. Se non si dispone di un ufficio a casa separato o se altri potrebbero protestare, ottenere un ventilatore, un riscaldatore o un condizionatore d'aria portatile.
Personalizza l'arredamento.
È importante incorporare un tocco personale nell'arredamento del tuo spazio di lavoro. In questo modo ti sentirai più accogliente e sarai più ispirato quando lavorerai. Per questo, puoi provare ad avere un poster di ispirazione. Aumenterà il tuo umore e la tua produttività. Scegli qualcosa che ti definisce o qualcosa che ti fa muovere il cervello.
Una sedia e una scrivania confortevoli.
Naturalmente, la cosa più importante per sentirsi a proprio agio sul posto di lavoro è avere una sedia adeguata e una scrivania adeguata. Ci sono alcune cose che dovresti prendere in considerazione prima di acquistare questi articoli.
La sedia.
- Una comoda sedia da ufficio è sempre un buon investimento. Quindi assicurati di sapere cosa stai cercando prima di acquistarne uno. Una sedia grande dovrebbe avere un cuscino confortevole. Se possibile, anche il tessuto traspirante sarebbe fantastico.
- Una buona sedia dovrebbe avere anche i braccioli. Ci sono molti progetti che non li includono e vale la pena prenderli in considerazione. I braccioli dovrebbero essere abbastanza bassi da consentire alle spalle di rimanere rilassate e il gomito piegarsi con un angolo di 90 gradi.
- Qualunque buona sedia da ufficio dovrebbe avere l'altezza del sedile regolabile. Ciò consente di regolare la posizione quando si è seduti alla propria scrivania. I tuoi piedi dovrebbero rimanere appiattiti sul pavimento e le braccia dovrebbero essere all'altezza della scrivania.
- Una cosa che a volte viene trascurata è l'altezza dello schienale regolabile. È importante avere una buona postura quando si lavora e per questo è necessario regolare l'altezza e l'angolazione dello schienale.
- A proposito di postura, sai come dovresti sederti correttamente quando lavori? Possiamo aiutare in questo.Dovresti sedere il più vicino possibile alla scrivania, con le braccia superiori parallele alla colonna vertebrale e le mani poggiate sul piano di lavoro. Anche le gambe dovrebbero essere piegate alle ginocchia con un angolo di 90 gradi. Cerca di mantenere questa posizione di seduta ideale il più possibile.
Se pensi che sia necessario, dovresti avere anche un poggiapiedi. Questo può ridurre la pressione sui piedi e diminuirà il dolore alla fine della giornata.
La scrivania.
- La scrivania è importante quanto la sedia. Quindi quando vai a fare shopping per una nuova scrivania o se decidi di crearne una personalizzata, dovresti prendere in considerazione alcuni fattori. Tutto dovrebbe essere impostato nella giusta posizione.
- Il mouse e la tastiera dovrebbero essere il più vicini possibile. Se si dispone di un vassoio della tastiera, il mouse dovrebbe sedersi anche lì. Assicurati che la scrivania abbia l'altezza ideale. Puoi, naturalmente, regolare l'altezza del tuo posto, ma è meglio decidere prima queste cose.
- Quando si posiziona il monitor sulla scrivania, è necessario prestare attenzione ad alcune cose. Prima di tutto, una volta regolata la sedia, chiudi gli occhi e poi guarda casualmente in avanti. Apri gli occhi e dovrebbero essere mirati al centro dello schermo. Se lo schermo del computer si trova troppo in basso, puoi usare una pila di libri per sollevarlo.
- Una volta che tutti gli elementi importanti sono organizzati correttamente sulla scrivania, è ora di prendersi cura delle piccole cose. Inserisci sulla scrivania solo gli elementi di cui hai veramente bisogno e assicurati che siano facilmente raggiungibili. Non ingombrare il tuo spazio di lavoro con oggetti decorativi. Invece, visualizzali sul muro di fronte alla tua scrivania dove puoi vederli.
Più suggerimenti.
Fare pause frequenti.
Questo ti aiuterà a concentrarti meglio e ti renderà più produttivo ed efficiente a lungo termine. Anche se lavori da casa, dovresti fare delle pause pranzo o trovare qualcosa di rilassante da fare di volta in volta.
Riduce l'affaticamento degli occhi.
È importante cercare di proteggere gli occhi, soprattutto se usi un computer per più di 3 o 4 ore al giorno. Regola la luminosità del monitor, posizionati in modo che le finestre siano al tuo fianco e lampeggi spesso. Ogni 20 minuti, prova a mettere a fuoco un oggetto ad almeno 20 piedi di distanza per 20 secondi.
Imposta un programma.
Non lasciare che il fatto che lavori da casa ti influenzino durante la creazione del tuo programma. Cerca di essere organizzato. Impostare un allarme al mattino e impostare un obiettivo ogni giorno, in base alle attività che devono essere completate. Dovresti finire tutto il tuo lavoro fino a quando non hai deciso.
Inizia la giornata con una piacevole attività.
È importante iniziare la giornata in modo piacevole. Quindi, quando ti svegli, fai qualcosa di divertente, qualcosa che ti piace. Prendi un caffè con il tuo partner o con un amico, ascolta la musica o fai una passeggiata con il tuo cane.
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