Gli esperti ci ripetono più e più volte che lo stress fa male alla salute. Ecco perché molte persone infondono abitudini rilassanti nelle loro vite come leggere, esercitarsi e meditare. Che cosa succede se hai preso queste abitudini e creato spazi nella tua casa per aiutarti ad abbracciare il relax al meglio? Come il tuo giardino. Chi non amerebbe uscire dalla loro backdoor in un giardino zen che immediatamente calma la mente?

I giardini zen sono principalmente roccia e sabbia, elementi che aggiungeranno interesse al tuo paesaggio. Inoltre, più paesaggio hai, meno lavoro di cantiere hai, il che significa che puoi passare più tempo a rilassarti nel tuo bellissimo giardino. Ecco 10 spazi per ispirarti a portare zen nel tuo giardino e rilassarti al massimo.

Avrai già notato, ma il modo in cui questo giardino zen è disposto sembra che ci sia un fiume che scorre lungo i bordi senza che ci sia effettivamente acqua. Crea una stimolazione visiva interessante ma rilassante, che è proprio quello che dovrebbe essere un giardino zen. (via zeterre)

Quando dici meno erba, cosa ti impedisce di nettare completamente l'erba? Questo cortile è pieno di consistenza e non c'è erba per fissarti e farti sentire in colpa che non hai falciato questa settimana. Nessuno ne ha bisogno.

A volte hai bisogno di fare un progetto più grande se stai guardando un noioso cortile piatto. Crea alcuni livelli nel tuo spazio in modo da avere zen all'altezza degli occhi e sotto i piedi. Se questa non è un'opportunità per una cascata, non so cosa sia. (via phillipsgarden)

Parlando di cascate, i giardini zen sono sicuramente il posto giusto per averne uno. Il suono dell'acqua in movimento è così rilassante e può aiutare a soffocare il rumore del traffico e i vicini rumorosi. Non ha bisogno di essere grande, solo un piccolo spruzzo in qualche angolo del tuo cortile. (via HGTV)

Forse la sabbia non è la tua cosa. Va bene. Optare per una ghiaia fine che ti darà ancora capacità di rastrellamento per il tuo piacere rilassante, ma non arrivare ovunque ogni volta che piove. È il meglio di entrambi i mondi. (via hufft)

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Forse sei più un appassionato di acqua che una piccola cascata si placherà. Vai avanti e metti una piscina e una vasca idromassaggio nel tuo giardino. Non solo ti attirerà fuori ogni giorno, ma anche i tuoi amici vorranno uscire nel tuo giardino zen. (tramite Home DSGN)

Hai un capanno o una casetta nel tuo giardino? È ora di requisire per scopi di meditazione. Svuota il disordine e mantieni un cuscino confortevole e alcune candele disponibili per alcune delle sessioni più rilassanti che avevi ancora.

Ovviamente puoi anche costruirti un capanno zen se non ne hai già uno. Un piccolo angolo del tuo giardino può contenere un piccolo spazio per la meditazione, lo yoga o la lettura o qualsiasi altra cosa tu faccia per rilassarti. (via Katherineroper)

Potrebbe essere solo una coincidenza che le piante giapponesi aggiungano alla sensazione di relax di un giardino zen, ma probabilmente no. Prendi alcuni bonsai e altre piante giapponesi se il tuo clima li aiuterà a portare il tuo giardino zen al livello successivo. (via HGTV)

Mentre potrebbe sembrare che la vita con i bambini sia sempre pazzesca, puoi comunque creare un giardino zen sul retro che sarà un luogo dove rilassarsi per tutta la famiglia. Un'altalena da appendere mentre i bambini disegnano foto nella sabbia e un pozzo del fuoco per i bei fine settimana che sono tutto sul freddo.