Sebbene gli esatti benefici della meditazione siano ancora scoperti e ci sia una chiara definizione di questo tipo di attività, tutto ciò che è stato scoperto fino ad ora indica risultati positivi. Sembrerebbe che la meditazione possa migliorare la qualità della tua vita in vari modi e, di conseguenza, avere una sala di meditazione o un posto speciale nella tua casa dedicato a questa attività potrebbe essere qualcosa da aggiungere alla tua lista di cose da fare.

Non esiste una serie specifica di regole da seguire durante la creazione di una sala di meditazione. Tuttavia, dovrebbe iniziare tutto con la selezione di una stanza o di uno spazio che si desidera utilizzare per questa attività. Tieni presente che dovrebbe essere uno spazio tranquillo con traffico limitato e, soprattutto, uno spazio che ti fa sentire bene. Se non c'è spazio disponibile all'interno della casa, forse uno spazio esterno sarebbe una buona idea. Meditare in giardino, ad esempio, sembra un'opzione meravigliosa. {Trovato su rozalynnwoods}.

Dopo aver scelto una stanza o uno spazio, è il momento di prepararlo. È importante che uno spazio meditativo sia libero da ingombri, semplice e senza distrazioni, al fine di consentire di rilassare la mente. Per sbarazzarsi di tutto ciò che non ci appartiene. Non c'è spazio per gli extra in questo spazio, solo per le basi come un tavolino, un tappeto per i lanci, forse alcuni cuscini per il pavimento o una comoda sedia. {Trovato su barrettstudio}.

Cerca di portare la natura dentro. Quando mediti, ti connetti con ciò che ti circonda e alcuni elementi naturali possono solo farti del bene. Aggiungi una pianta alla stanza o un vaso di fiori appena tagliati. Un'altra opzione è quella di creare un decoro zen usando sabbia e conchiglie. Puoi anche aggiungere una funzione d'acqua alla stanza, ad esempio una piccola fontana. {Trovato su jasonjones}.

Ricorda sempre di aggiungere un tocco personale all'arredamento. Questo può essere fatto in molti modi. Ad esempio, puoi includere un oggetto a cui ti senti strettamente legato o che ti fa sentire a tuo agio. Può anche essere qualcosa che ha un profumo bellissimo e ti permette di rilassarti o di decorare te stesso. È anche importante non sovraffollare la stanza, quindi non esagerare con questa parte. {Trovato su siolstudios}.

Quando selezioni la tavolozza dei colori per la stanza, dovresti cercare di abbinare i colori all'umore che stai cercando di ottenere. Di conseguenza, questo è un problema personale. Ognuno ha un colore preferito o un colore che li fa sentire bene. Alcuni ritengono che le tonalità pastello siano migliori in questo caso. Altri suggeriscono colori scuri, con lo scopo di creare un'atmosfera accogliente e un arredamento che ti avvolge confortevolmente. {Trovato su imbuedesign}.

MoreINSPIRATION

• 

  Come progettare e progettare una camera da letto contemporanea

• 

  Come progettare e progettare una stanza home theater

• 

  Un piccolo rifugio per la meditazione che ti mette in contatto con il tuo ambiente

L'illuminazione è anche un aspetto importante da tenere in considerazione quando si imposta lo spazio della meditazione. Idealmente, avrebbe un sacco di luce naturale, nel qual caso uno spazio esterno sarebbe il migliore. Tuttavia, non vuoi neanche troppa luce naturale. I trattamenti per finestre possono aiutarti a risolvere questo problema, permettendoti di creare un ambiente accogliente e piacevole. Considera il tessuto trasparente che lascia filtrare la luce. {Trovato su mgaarchitects}.

Anche la luce artificiale deve essere giusta. Se possibile, usa luci sia chiare che chiare. In questo modo saranno in grado di abbinare il tuo umore. Se stai meditando all'esterno non avrai bisogno di luce artificiale e puoi usare un ombrello per regolare la luce naturale. {Trovato su shelterarchitecture}.

Non portare la tecnologia in questo spazio. Non ti serve il tuo telefono o il tuo laptop per distrarti costantemente. Questo è uno spazio in cui puoi sfuggire allo stress, dimenticare tutto e tutti e solo essere te stesso. Non c'è bisogno di una TV, una console per videogiochi o un computer per questo. Una funzione accettabile può essere un lettore musicale.

Una sala di meditazione dovrebbe sempre essere confortevole. Quindi aggiungi tutti i cuscini, i cuscini e le coperte necessarie per raggiungere questo obiettivo. Se non vuoi sederti sul pavimento mentre mediti, prendi una comoda poltrona o qualcos'altro che funzioni per te. Il modo in cui organizzi tutte queste cose nella stanza dipende da te. Se vuoi, puoi aggiungere uno stile feng shui allo spazio. {Trovato su reforminc}.

Affinché l'ambiente sia perfetto nella stanza, dovresti anche occuparti delle piccole cose come i suoni o gli odori. L'aromaterapia può essere utilizzata per creare un'atmosfera più piacevole. Tieni presente che anche l'aria fresca è importante. {Trovato su zenassociates}.

Altri dettagli che potrebbero aiutarti a rilassarti e raggiungere uno stato d'animo tranquillo possono essere una bella visione. Quindi, quando si seleziona la stanza da trasformare in uno spazio di meditazione, tenere presente questo dettaglio. Una stanza con vista sarebbe l'ideale, anche se non ha finestre enormi o l'accesso a una terrazza. In effetti, non hai bisogno di molto spazio per questo. Si tratta di godersi l'ambiente.